TIDAK PERLU Makan Obat, Sering Mual/Mabuk saat Naik Mobil? Ini Cara Ampuhnya

Entahlah ketika menumpangi kendaraan khususnya roda empat/ kapal laut/ pesawat tidak sedikit orang yang mengalami hal ini yaitu Mabuk/ Mual bahkan sampai muntah, jadi tidak sedikit yang mempersiapkan kantung plastik didalam tasnya, atau antisipasi lebih dini dengan minum obat yang mampu membantu terjadinya hal tersebut.

Hal ini terjadi ketika ada perbedaan informasi yang diterima antara mata dan bagian dalam telinga tempat kendali keseimbangan berada.

Ini menyebabkan otak menerima informasi yang berbeda sehingga dapat memicu perasaan pusing, kembung, mual dan muntah.

mual muntah saat naik kendaraan
Hal ini dapat dirasakan pada perjalanan darat, laut maupun udara.

Sering Mual/Mabuk saat Naik Mobil? TIDAK PERLU Makan Obat, Ini Cara Atasinya

Dalam masyarakat, diperkirakan bahwa setiap 3 dari 10 orang memiliki kerentanan untuk mengalami mabuk perjalanan.

Wanita, wanita hamil dan anak-anak usia 3-12 tahun termasuk kelompok yang rentan mengalami mabuk perjalanan.

Jadi, bagaimana cara mengatasinya ketika Anda atau orang terkasih tetap harus melanjutkan perjalanan?

Beberapa tips dan trik yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala mabuk perjalanan merupakan usaha yang berkaitan dengan menjaga agar mata dan kendali keseimbangan dalam telinga dalam untuk tetap dalam kondisi stabil.

Trik mudah yang bisa dilakukan adalah:

(1) Hindari udara yang terlalu panas atau terlalu dingin.

(2) Pastikan agar pandangan mata terfiksasi pada obyek yang stabil.
Hindari membaca tau bermain karena dapat membuat gejala semakin parah. Menutup mata juga dapat membantu mengurangi gejala.

(3) Bernapaslah menggunakan udara segar.
Membuka jendela atau mencari udara segar ke dek kapal akan membantu mengurangi gejala.

(4) Usahakan agar gerakan tubuh dan kepala dijaga seminim mungkin.
Menggunakan ganjalan leher atau bantalan kepala dapat membantu agar kepala Anda tidak terlalu banyak bergerak.

(5) Tetap tenang dan rencanakan perjalanan Anda sejak jauh hari agar Anda terhindar dari kekuatiran atau hiruk pikuk perjalanan yang terlalu terburu-buru dan tidak terencana.

(6) Relaksasi.
Mendengarkan musik atau menenangkan diri dengan teknik bernapas dalam juga dapat membantu.Hindari makan terlalu kenyang atau minum terlalu banyak.

Jika Anda atau orang khusus dan pandangan orang lain adalah aneh yang sering mengalami mabuk perjalanan yang berat maka sebaiknya Anda mengkonsumsi obat-obatan yang dianjurkan dokter jika hal diatas titak mempan membantu anda.

Namun, perlu diingat bahwa penyerapan obat-obatan tidak akan baik bila Anda sudah mengalami gejala karena saat tersebut proses pencernaan sedang terganggu.

Pastikan Anda sudah mengkonsumsi obat-obatan tersebut sebelum memulai perjalanan.

Obat-obatan tersebut perlu dikonsumsi sesuai dengan aturan pakai. Dan, karena sebagian besar obat-obatan tersebut biasanya menyebabkan rasa kantuk dan berkabut maka sebaiknya mereka yang mengemudi tidak mengkonsumsi obat-obatan ini. Selain obat-obatan, jahe juga dapat digunakan untuk mengatasi rasa mual muntah yang dialami.

Semoga dengan tips diatas membantu perjalanan anda dan semoga selalu selamat sampai tujuan.

Sumber aktual : klikdokter.com

Kesehatan

Related Posts